Místo: Yako doma
Laskavý workshop s využitím technik mindfulness
Zkuste si odpovědět na následující otázky:
• Mám pocit, že umím být laskavá/ý na všechny ve svém okolí, ale na sebe ne? Buď nevím jak, nebo už na to nemám čas ani sílu.
• Nikdy jsem vlastně o tom, jak být na sebe laskavá/ý nepřemýšlel/a?
• Potřebuji více času a prostoru na to, abych laskavosti k sobě otevřel/a dveře?
Byla alespoň jedna z Vašich odpovědí ANO? Tak potom je Laskavý workshop určen právě Vám.
• Buďte k sobě laskavá/ý, ať můžete laskavost rozdávat druhým.
• Buďte k sobě laskavá/ý, dopřejte si čas popřemýšlet o tom, co pro vás laskavost znamená, jak a kdy si ji dovolíte.
• Buďte k sobě laskavá/ý a přijďte se naučit několik mindfulness cvičení, která vám dovolí být více „tady a teď“.
Co je to laskavost – jaká je moje laskavost – jaké jsou moje motivy k laskavosti – laskavost k sobě/laskavost k druhým – laskavost jako můj host – jak se moje laskavost projevuje – meditace laskavostiZúčastněte se 8 pravidelných 2 hodinových setkání, která vás seznámí s mindfulness technikami, díky nimž si můžete nastavit a udržet klidný a spokojený život, ať už se ve vašem životě děje cokoli.
– Pro všechny, kdo se chce o mindfulness dozvědět více a získat osobní zkušenost
– Pro absolventy 8 týdenních výcviků jako follow up
Lektorka: Ing. Marcela Roflíková, MBA, více o lektorce 
Co-workingové centrum Yakodoma, Na Dolinách 8/30, Praha 4-Podolí.
Místo je rychle dostupné tramvají z Karlova nebo Palackého náměstí nebo pěšky z metra Pražského povstání. V místě lze při troše trpělivosti najít volné parkovací místo zdarma.
Chceme-li naplno prožívat svůj přítomný život, budovat lepší vztahy k sobě i k ostatním lidem, lépe zvládat náročné situace a stres, lépe se soustředit a lépe se učit, budovat kvalitní pracovní prostředí. Chceme-li méně konfliktů v našich každodenních životech.
Jaké jsou s ní zkušenosti?
Objektivní i subjektivní posilování pozitivních emocí, větší radost ze života,vyšší sebedůvěra, větší samostatnost, tělesné zdraví, psychické zdraví, nižší riziko deprese, zdravé pracovní prostředí, vyšší ochota ke spolupráci. Větší lehkost bytí a více radosti ve vašem životě, ať se okolo vás i uvnitř vás děje cokoli.
Mindfulness je vědecká metoda.
Více informací o mindfulness naleznete na www.mindfulness-institut.cz.
úterý 11.7. od 17:00 do 20:00 hod
Objednávky pro tuto akci jsou uzavřeny.
Baby Office podporuje pracující rodiče. Zajišťuje ve firmách:
